某些时候有了尿意但却没空上厕所，我们就会选择憋尿，相信这样的经历每个人都会有，事实上，憋尿的危害还是需要注意的，有些人会表示自己憋尿憋疼了，还有些人更严重的，会憋尿失禁。所以，由此可见，人还是不能随便憋尿的。那么，日常生活中，如何做才能有利于身体健康呢？为什么憋尿有如此多不利的现象？下面一起看看吧。
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憋尿导致排尿性晕厥
俗话说：活人怎么能让尿憋死？但你还别说，憋尿“憋死”这种事，还真有。
58岁的福州依伯老刘酷爱打麻将。上周三午饭后,他与几位麻友在福州一小区麻将馆打麻将,担心上厕所冲掉“好手气”,实在憋不住了，才上卫生间，倒在厕所，呼吸和心跳都已经没了。这起卫生间猝死事件，或与憋尿有关。
由于憋尿太久突然排尿，从而导致神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，导致血压降低、心率减慢、脑供血不足，从而导致排尿性晕厥。
虽然排尿性晕厥不会直接致死，但如果本身身体有隐疾，晕厥后进一步诱发心脏病等，未能及时救治，就有可能导致猝死。
2
损害膀胱功能
我们都知道憋尿对我们的身体是有着一定的伤害的，但是很多人还是会选项，其实经常的憋尿会对我们的膀胱有着很大的影响，膀胱中有大量控制收缩功能的神经，一个人如果经常憋尿，膀胱中的神经就容易发生紊乱，使膀胱逼尿肌的张力下降，进而损害膀胱功能，导致排尿不畅。
3
憋尿导致前列腺问题
憋尿不仅损伤泌尿系统，对前列腺，也是一大害。
“世界杯开赛以来，前列腺炎患者比往日明显增多，其中不少都是熬夜看球的球迷。”
多少球迷，舍不得走开，有尿先憋着，生生憋出了前列腺炎。
憋尿，是前列腺炎的最大诱因之一。而炎症，还不是憋尿害处的全部内容。有学者对广州4所高校50岁以上的男教工，进行过前列腺增生症的现状调查。发现长期憋尿，也是前列腺增生的危险因素。
4
诱发尿路感染、诱发结石
人类是有感知的，在想上厕所的时候我们一定要及时的排泄，因为尿液是人体的代谢物，是一种对身体没多大用处的“废物”，如果不及时排尿，则容易感染细菌，诱发尿路感染，严重的还可能会诱发肾盂炎、膀胱炎、泌尿系结石等。
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