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排尿是受中枢神经系统控制的复杂反射活动，一般情况下，正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次。如果在没有增加饮水的情况下，排尿次数超过了正常数值，则可视为尿频症状。尿频分为生理性，病理性以及精神神经性等类型，多与炎症、精神因素、病后体虚、寄生虫病等因素有关。如果是病理性或者精神性的尿频，需要及时调理，防止尿频带来健康问题。那么，夜尿尿几次才算尿频呢？
夜尿尿几次才算尿频？正常情况下，夜尿超过两次则可视为尿频症状。如果每天晚上排尿次数在0～2次，则为正常情况。在没有增加饮水的情况下，排除了生理性尿频，夜间排尿次数不要超过两次即可，说明泌尿系统健康。如果每天晚上都有多次排尿，需要及时查明原因，针对具体的尿频病因展开治疗。
尿频可能是哪些因素引起的？1、饮水量过多
一般情况下，人每天需要保持有ml左右的饮水量，可以保证体液充足，维持机体生命活动。如果饮水量增多，或者从食物中获取许多水分，就容易出现生理性的尿频，排尿次数会增多。在这种情况下，只要控制好饮水量，尿频症状就可以得到缓解了。
2、膀胱炎症刺激
患有膀胱疾病的人，其膀胱容易受到刺激，从而导致尿频症状的出现。患有膀胱炎的人，其膀胱的尿意中枢长时间处于兴奋的状态下，患者会感觉总有尿意，需要多次起身排尿，但是往往尿液量不多，这属于病理性的尿频，需要对症治疗。除此之外，患有急性膀胱炎，结核性膀胱炎的人，其尿频症状更加明显。
3、不良精神因素
出现不良的精神因素可能导致尿频症状的出现，患者多有紧张，焦虑，坐立不安等情况出现，其精神作用明显。虽然精神神经性的尿频不会造成严重的后果，但是可能对患者的生活以及工作造成影响。因此，可以在医生的诊断后使用调节神经的药物治疗，结合心理干预改善病情。
4、尿路结石
尿路结石往往会出现非炎症刺激，导致患者有明显的尿意出现，从而出现尿频症状。如果是尿路结石引起的尿频，需要及时去除结石，防止结石造成尿道堵塞，影响正常排尿功能。
5、前列腺出现问题
如果你经常性的上厕所，那么很有可能是你的前列腺出了问题。有专家研究表明：男性朋友超过50岁，就容易患上前列腺增生，最为明显的特征就是夜间频繁的上厕所。而且一般到了前列腺的后期，通常还会出现尿不尽的现象，加剧了夜尿的疾病。
以上就是夜尿过多可能预示的健康问题，那么现实生活中，我们应该如何应对呢?
1.睡前减少水的饮用
一般来说，如果你晚上的上厕所次数过多，那么建议你睡前一个小时不要喝水，更不要喝一些刺激性的饮料、浓茶等等。这样不仅会影响到你的睡眠，而且还增加了上厕所的频率。建议睡前可以听一些轻音乐，看看书。这样可以提高你的睡眠质量。
2.吃一些相关的中药
如果生活中遇到类似的问题，我们可以去寻找中医的帮助，通常来讲，中医可以帮你找到问题的根本所在，然后及时的对症就药。万万不可自作主张，不在医生的叮嘱下服用药物，否则会给身体带来极大的伤害。
3.保持良好的心态与作息习惯
如果你每天被尿频困扰，你千万不要因此而坏了情绪。要知道，一个好的心态对治愈疾病有着莫大的帮助。同时，一定要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，一天至少7个小时。这样我们的身体素质才不会下降。
以上就是夜尿过多的几种疾病的预兆以及生活中3种应对的方法。在日常生活中，我们遇到类似的问题千万不要碍于面子，自己一个人忍下来。必要的时候，医院进行就诊，这也是对我们的健康负责。
男科专家提醒：如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，现在哪家医院白癜风好治怎么样治好白癜风
