今天是10月8日，大家都带着一身肉，乖乖回来上班了吧！7天假，恍如一场梦。眼睛一闭一睁，就这么结束了。这也意味着……年所有的法定节日都过完了！坏消息！！！下一个法定节假日要等到年元旦然而除此之外，还有一件更迫在眉睫的事，关乎所有人。昨天傍晚，位于关岛以东的19号台风“海贝思”，“极端自我膨胀”，正在迅速增强！升级为超强台风超过“利奇马”，成今年“风王”鉴于台风海贝思的猛烈增强，中央气象台在下午17点正式升级其为65米/秒、17级以上的超强台风，这不仅意味着台风海贝思的强度更上一层，而且还超过了台风利奇马的62米/秒和台风蝴蝶的58米/秒成为今年以来西太平洋风速最强的台风。也就是说，中央气象台认为，台风海贝思现在就是西太平洋今年以来的“台风王”！“海贝思”趋向日本南部一带未来对我国近海海区无影响不过，好消息是，无论台风海贝思如何在海上嚣张，我国目前来看是基本可以放心了，因为超级计算机目前的预测显示，它对于我国的威胁已经基本排除了，它最大的可能性是在琉球群岛以东转向，并且扑向日本南部沿海，尽管它转向北上的时候可能会减弱，但抵达日本的时候仍可能有强台风上限-超强台风下限的强度，这可能是今年对日本威胁最大的台风。寒露今日寒露这是一年中第一个带“寒”字的节气，气温更低，露水更凉，露水快要凝结成霜！真正的寒冷到了！寒露一过，凛冬将至。由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。今天是“寒露”节气开始，本意是气候从凉爽到寒冷的过渡~冷空气已在路上，你准备好了吗？连着三天都有雨，而且本周六日最低气温只有10℃！小伙伴要留意天气变化哦~寒露之后寒气渐生，这段时间很关键，要想保养身体就要注意以下几点：首先就是，不能露脚！脚自古就有人体第二心脏之说，这个地方最容易导致血液循环不好，在加上脂肪层很薄，保温性较差，一旦着凉后果很严重，你的心肝脾肺都受影响。记住口诀▼寒露不露脚，热水泡个脚！强身健体，延年益寿。防治神经衰弱和失眠。防治高血压。防治风湿性关节炎。防治腿脚麻木。防治糖尿病。防治感冒祛寒暖身。美容减肥。防治脑溢血和脑血栓。消除疲劳，使人感到轻松愉快。其次是，不能憋尿！天冷容易尿频，有些小伙伴嫌冷就憋着，但是这样对身体很不好哦！尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就容易诱发膀胱炎。而高血压患者憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高，心跳加快，心肌耗氧量增加，引起脑出血或心肌梗死，严重的还会导致猝死。到这里，大家一定会说：寒露一到，降温这么凶猛不是最应该防感冒吗？没错！寒露一定要预防感冒！教你三招，防止感冒！▼1、冷水浴面2、盐口漱嘴3、热水洗脚风寒感冒的主要表现有：咳嗽声低，痰多白沫，形寒肢冷，流鼻涕。如果得了风寒感冒，可以多吃下面这些食品。白萝卜蜂蜜烤橘子寒露时节还有其专属的“六种神豆”：▼吃对六种豆，过冬没忧愁大豆：防止血管硬化，预防心血管疾病红豆：对心脏病、肾病、水肿有益绿豆：清热解毒、消除嘴唇干燥黑豆：抗衰老、补肾佳品豇豆：健脾和胃、补肾止带蚕豆：健脾利湿此外，入秋后适量吃坚果，建议大家每天吃一把坚果（10克左右）。寒露节气前后，十分适合登山。菊花盛开，枫叶转红，大家不要错过，可以去拍照啦！
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