哈喽哇各位，这里是无聊小扒~
肾脏是泌尿系统的一部分，对人体的排泄和调节有重要作用。
肾内科常见疾病包括：泌尿系感染，由细菌感染尿道、膀胱，可造成尿道炎，膀胱炎，急性肾盂肾炎
肾病综合征，有大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿以及高脂血症的肾病
肾小球肾炎，由免疫复合物产生所引起
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关于肾脏方面的疾病有很多，除去先天性因素的影响，有哪些行为是伤肾的呢？
不健康不合理饮食
高盐，高脂肪，高胆固醇的食物在导致体重增加和血压升高的同时还会加剧肾脏排泄的负担，可能导致肾脏的损伤和肾功能下降。
饮酒
过量饮酒会增加尿量增大肾脏工作量，加重肾脏负担，随着血液中酒精浓度的增加，肾脏功能也会下降
吸烟
会影响胰岛素的分泌和作用，增加糖尿病的风险，同时损伤内皮细胞，影响肾脏正常功能
长期高压
长期承受精神紧张，焦虑，压力等易导致内分泌紊乱和自律神经失调
憋尿
憋尿时，尿液在膀胱中长时间停留，易导致尿路感染，增加膀胱和肾脏压力，长期憋尿可能会引发膀胱炎
睡眠不足
睡眠不足会导致身体应激反应，从而增加心脏负担并提高血压
此外，长期睡眠不足或质量差会导致内分泌系统紊乱，影响血糖调节，有患糖尿病风险
当然，在我们的肾脏出现问题时，我们的身体会发出求救信号，如水肿，蛋白尿，血尿，排尿不正常，疲劳乏力，血压升高，腰痛等等。
这里小扒提醒大家要保持规律的生活习惯，注意饮食，定期检查身体，早发现早治疗。
