如果这世界上有后悔药，你觉得你能吃几

如果这世界上有“后悔药”，你觉得你要吃几颗？

我想需要给我一打

我要好好学习做个学霸

坚持自己的梦想

做一个才艺双全有情怀的女子

然而每天叫醒我的不是梦想

而是如刀绞般的腰痛、腹痛。

经常夜间和晨起时，

腹部绞痛、腰痛难忍，

甚至出现血尿。

这种情况多半是肾结石在作祟

肥胖是肾结石最重要的因素。贫穷年代，很少人患肾结石。所以说适当的锻炼、合理的饮食、多喝水，保持健康的体质，会明显减少肾结石的发生。

肾结石的预防

为避免长期不活动，增加尿沉淀形成结石的概率。我们自己在平常的生活中也应该注意适度锻炼，可选择散步、慢跑、游泳等方式。

早上起床和临睡前可以喝30ml水。每天至少喝10到12杯水，天气炎热时饮水量要增加。出汗后，必须补充水分。水能够稀释尿液，且能够防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。

对于肥胖的人而言，减肥是最好的预防措施。

由于工作压力大，再加上夏季昼长夜短，晚上气温也相对较高，本来休息的时间就不是很够，如果再熬夜、作息时间不规律的话，更容易降低人体的抵抗力，提升结石的发病率。所以在夏季尽量给自己一个舒适的休息环境，让机体得到充分的休息。

定期进行尿常规检查，早发现、早治疗。据医生的建议及实际病情选择合适的治疗方式。

如果你有血尿或其他泌尿系统的问题，可以在6月16日下午两点来泌尿外科会诊中心会诊，无锡市泌尿外科会诊中心每月都将开展泌尿系统疾病专家会诊，记得提前预约，可医院电话预约或添加下方

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