硬度不够？爱爱时扫“性”了，硬不起来这可是很严重的事啊，这该如何是好？
男性让女人满足可不仅仅要阴茎大就好了，还需要有足够的硬度。但男性勃起硬度也有等级之分。
一级最差，主要是男性受到刺激后，阴茎变大但硬度不够；
二级稍强，阴茎勃起，但不足以插入女性体内；
三级勉强合格，阴茎硬度未完全坚挺；
四级最好，阴茎完全勃起，硬度也足够。
阴茎硬度不够，你知道为什么吗？
性生活时硬度不够可能是由很多原因引起的：
精神性因素：男性出现情绪紧张、生活压力大，没有释放精神压力，容易引起各方面的问题。
频繁手淫：手淫可以带来一时的满足感，但是经常这样做可能会引起阳痿，对以后进行性生活也不理想。
男性疾病：男性不注意阴茎卫生，不仅使阴茎硬度不够受到影响，也会出现疾病问题，如前列腺炎、睾丸炎、膀胱炎等。
如何增强硬度？
1、按摩阴囊，强化男性精力
男性经常用手直接按摩阴囊，促进睾丸的血液循环畅通，增强男性性能力，那么，双方进行性爱时，可有效使阴茎硬度勃起。按摩时时间不能太长，2~3分钟足矣，掌握正确的按摩方法有一定帮助。
2、指压法按摩阴茎
采用指压法按摩，用手指反复按摩抓捏阴茎，使阴茎神经循环，按压时阴茎受到刺激使其勃起变硬，这是正常现象，可选择早晚在床上进行按摩。
3、裸睡
都知道裸睡好处多，男性裸睡不仅有利于皮肤的排泄和有效治疗治疗紧张性疾病，裸睡可以放松男性阴茎的"压力"，呼吸新鲜空气，让其得到轻松的环境。
4、注意放松心情，生活规律
男性若平时生活、工作压力大对阴茎勃起硬度也是有一定影响的。当情绪紧张、精神压力大时，可以适当的选择一些途径来放松自己，如大喊、打沙包、拳击等都是可以的。还要注意少抽烟喝酒，良好的睡眠习惯，生活规律也是很重要的一方面。
5、增强锻炼
研究表明，长期坐着工作的男性，如果坚持锻炼，可以增加男性阴部肌肉的协调性，使阴茎局部微循环得到改善，对阴茎硬度勃起是有益的。
影响阴茎硬度是有很多原因的，本身有这种问题的要检查清楚是为何，使其如何增强硬度的方法是因人而异的，但会有一定效果。
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