吃西瓜竟然可以吃出10个养生治病效果，太值了！西瓜是夏天最受欢迎的美味水果，几乎人人都喜欢。在炎热的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。这年头儿，虽说西瓜四季都有上市，但惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。我们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。下面就给各位介绍一下吃西瓜的好吃西瓜竟然可以吃出10个养生治病效果，太值了！
吃西瓜的10个好处
1去痱子
西瓜具有清热、解毒和利尿的作用，因此，食用西瓜可以帮助降低体温，抑制痱子的生长。
另外，身上痱子太多，可以将西瓜皮涂抹在有痱子的地方，每天擦拭两到三次，对去除痱子有一定的效果，因此，建议大家在夏天可以多食用西瓜，减少痱子的生长。
2治疗口腔溃疡
口腔溃疡是体内火气较重引起的，食用一些西瓜，可以帮助清热去火，同时对治疗口腔溃疡有一定的帮助。
另外，也可以将西瓜皮和绿豆一起熬煮食用，对治疗上火和口腔溃疡效果会更好。
3美白肌肤
想要拥有洁白完美的肌肤，不妨试着多食用些西瓜。西瓜中含有多种维生素和有益健康的美容物质，这些物质容易被人体消化吸收，经常食用对皮肤润泽、美白有良好的效果。
另外，经常食用西瓜也可以达到防晒的效果。切忌，在饭后不要立即食用西瓜，不仅营养物质不易被吸收，还可能出现消化不良，引起肠胃负担。
4预防中暑
夏天温度很高，容易出现中暑现象，西瓜可以帮助降温去火。
建议大家可以将西瓜榨汁倒在杯中，方便携带并随时饮用，减少发生中暑。
5治疗咳嗽
由于老人的年纪不断增加，身体各项机能有所下降，容易出现咳嗽症状，西瓜可以有效缓解咳嗽。
另外将西瓜榨汁放入冰糖一起饮用，治疗咳嗽效果会更快、更明显。
6治疗便秘
西瓜中含有大量的水分和膳食纤维，它可以促进肠胃蠕动，减少食物在肠胃堆积，从而可以减少便秘的发生。
西瓜榨汁饮用，不仅可以更好的吸收营养物质，而且治疗便秘效果会更加明显。
7缓解牙痛
适当食用一些西瓜可以有效缓解牙齿疼痛，由于西瓜中糖分含量较多，因此一次不能食用太多，防止吸收多余的糖分，加重牙痛症状。
另外，将西瓜皮晒干磨成粉，加上一点冰块，外敷于牙齿上，对缓解牙痛也有很好的帮助。西瓜缓解牙痛只是针对牙痛比较轻的患者，如果情况较为严重，建议及时就诊，以免加重病情。
8降血压
具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。
9抗衰老
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
10排毒
西瓜皮的营养十分丰富，含有大量的葡萄糖、苹果酸、蔗糖酶、枸杞碱、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等。具有消炎降压，促进新陈代谢，排毒等功效。
吃西瓜的八个养生禁忌
1、西瓜虽好，但属寒凉之品，不宜多食。
支招：素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿；西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
2、虽然西瓜排毒美容，但它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。
支招：可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃；而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。
在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。
3、感冒初期不能吃西瓜。
支招：中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程；但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助痊愈。
4、不能吃打开时间过久的西瓜。
支招：夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
5、肾功能不全者不要吃。
支招：短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
6、口腔溃疡者不要吃。
支招：在中医的角度看，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。
西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
7、糖尿病患者要少吃。
支招：西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。
8、产妇不宜吃。
支招：产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
西瓜是我们经常见到的水果，正是因为我们经常见到，却往往忽略了它对身体的好处。所以，一定要记得给身边的人都看看哦！
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