讲这个悲桑的故事之前
大白想问问大家每天都是怎么醒的
是被粑粑麻麻吓醒的
还是被梦想叫醒的
不管你们是怎么醒的
大白每天都是被自己帅醒的
下面这位妹子可是不得了
她是被尿憋！醒！的！
前段时间降温后，26岁的武汉白领小芹（化名）一进被窝就不想出来，哪怕夜里有尿意，也要憋到早上起床时才去厕所。前几天，小芹突感到体弱无力，还伴有发烧，浑身不舒服。
医院后湖院区泌尿外科看病，医生诊断她因长期憋尿导致患上急性膀胱炎。
天气冷了，懒得起床上厕所的人肯定不少，但大白严肃提醒大家：如果有尿一定要尽快的排出，千万不要憋着！否则会引发一连串伤害：
长期憋尿危害：
1、损伤膀胱功能
控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，若经常有意识地憋尿，会使神经功能发生紊乱，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，引发尿潴留。若小便经常不及时排出，不仅会导致膀胱括约肌松弛，出现功能失调，还极容易诱发尿失禁，治疗起来非常困难。
2、引发尿路感染
尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，容易诱发膀胱炎。若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。
3、引发前列腺炎
研究表明，导致前列腺炎的一个重要病因，就是泌尿道的细菌通过前列腺管逆行至前列腺而引发感染。
4、诱发膀胱癌
尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。这是因为，憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的刺激时间。
5、诱发排尿性晕厥
排尿性晕厥是一种反射性晕厥，一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生，发作前多无征兆。友情提醒，因排尿后膀胱压力骤减(憋尿时更严重)，腹腔静脉扩张，导致回心血压下降，脑血流量供应减少，大脑出现暂时性缺血缺氧，因而引发晕厥。
此外，憋尿还易引发心血管疾患。不能不憋尿？别超过3小时。
尿液是身体排泄毒素的途径。久坐的上班族一定要养成喝水和排尿习惯，一次憋尿最长不要超过3~4小时，即使没有明显尿意，也要去卫生间试着排尿。实在没法上厕所，憋尿一段时间之后，除尽快将膀胱排空外，最好的办法就是饮用大量的水分，强迫自己多小便几次，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。
为了你的健康，大白说三遍↓
千万别憋尿，千万别憋尿，千万别憋尿！
新闻来源：楚天都市报、网络，十堰网整理编辑
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