祸从口出，病从口入
是我们常说的一句话
但你知道吗？
这些我们日常做的小事，
真真切切是我们得重病的源头！
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长时间坐着，没有适当运动
曾有调查显示，一个人假如长期坐着，没有做适量的运动，会导致新陈代谢放慢、脊椎变形！
大家都知道，脊椎一旦变形，将会引起一系列的神经问题，甚至可能引起高血压和糖尿病。
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喝酒喝的烂醉
没错，适当的摄入酒精可以促进血液循环，很多医生也都建议睡前一杯红酒，更有助于睡眠。
但是，假如你时常喝的烂醉，那问题就来了！
脂肪肝、高血压、心脏病很可能就会跟着你来。
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睡眠不足
一天睡7～8小时是人类正常的休息时间，也是身体排毒，大脑放松所需要的时间。
睡眠不足容易导致代谢异常，进而引发一些列的身体问题。
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另外，蔬果不洗干净、不爱喝水、不吃早餐、不晒太阳等，更是都市人常见的“毛病”，而这些小事恰恰会影响身体的自然代谢。
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除了这些，近日12个澳洲专科医生也详细的给出了12个“禁止”，明确表示，做这些事都会“惹祸上身”！
头号！肿瘤科医生
禁止吃发霉的食物！
当然，这个小朋友都知道！但是，很多老人家因为节俭，会把发霉部分去掉，或煮熟来吃。
No！因为发霉的食物会产生黄曲霉毒素，即便一处发霉，也会扩散至其他地方。而且，这种毒素难以用高温杀死。
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