等等等~有时候，就是一种伤害！可是，生活中很多朋友们忙这忙那，久坐不动、三餐不规律、应酬熬夜……总是等身体急需了再去满足，久而久之可能带来很多“伤害”呢！扎心ing……
在此，太阳神君提醒大家：
什么都能等，唯有健康不能等！
别等困了再睡防神经衰弱
不少上班族需要熬夜加班，还有人患上“晚睡强迫症”，睡前总要玩会儿电脑、看会儿手机，甚至玩游戏一局接着一局……一直折腾到眼睛都睁不开了，疲倦了再睡觉。
可是，你造吗？专家指出夜里大脑已经极度疲劳，如果神经系统持续紧张，长此以往可能导致神经衰弱、记忆力下降、白天注意力不集中，甚至引发失眠，造成想睡的时候睡不着。
“内急”马上去厕所
防泌尿系统疾病
憋尿会导致膀胱内尿液过多，压力过高，黏膜会受到损伤。尿液有可能渗入组织间隙，引起炎症，并增加细菌感染的风险，可能导致膀胱炎。
经常憋尿使膀胱长期处于充盈状态，会导致收缩力下降，引起排尿困难、尿失禁。肾脏内的尿液排入膀胱受阻，导致肾脏积水，肾功能受损。
别等饿了再吃
防胃病
当人感到饥饿时，胃内已经基本排空，长期处于这种情况可能造成胃肠运动功能紊乱，引发胃炎、消化性溃疡等。经常饥不进食，还可能引发低血糖。
因此，我们无论工作多忙，都要规律进食，不要亏待了自己的“胃”，还能保证大脑得到充分的营养，工作效率更高。
别等病了再体检
防大病找上门
“病向浅中医”，许多人对自身健康不重视，比如胸闷、心悸可能与心脏病有关，头晕或许是高血压的前兆等，及早体验、及早治疗，以防延误病情很重要！
所以，医院做一次体检，查查血糖、血压、骨密度等项目，男性要查前列腺，女性要查乳腺，以免小病“等”成大病，失去治疗良机。
别等渴了再喝水
防心脑血管病
口渴是体内严重缺水的表现，会造成肝、肾功能下降，毒性物质积蓄，使各种疾病乘虚而入。
高血压患者喝水少会导致血容量不足、血液黏稠度增高，容易诱发脑血栓。因此，最好早上起床就喝1~2杯水。
以上，大家都记住了吗~~
有些事情，无论再忙都不能等！
身体是自己的，要好好关爱与珍惜。
From.太阳神君
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