立夏过后,蒲公英也褪去了嫩芽,长出了成熟的叶子。这时候,可能很多人就不喜爱蒲公英成熟的叶感了,但是你知道吗,立夏后的蒲公英炒制成茶,泡水喝,养生功效更佳!
蒲公英具有八大养生功效,坚持一月泡水喝,从头到脚都会有变化!
功效一、改善湿热和痘痘
夏季来了,赶上下雨时节,湿气就更容易侵入身体,造成体内湿热蓄积,从而脸上会开始冒出痘痘、眼睛发红有血丝、小便带血红色、大便干燥结实,这时候,就可以用到蒲公英了。
一杯蒲公英水可以有效缓解,泻火除湿,改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
功效二、去除火气、降肝火、胃火
立夏后,阳气生发,此时肝脏活动强烈,如果稍加不注意,容易导致肝火旺!如果自己口苦、口臭,还伴随着爱发脾气、失眠多梦、面目红赤、眼干的情况,那么要考虑是肝火旺所致!
于此同时,当自己过食肥甘时,也会导致胃火旺盛,出现牙龈肿痛、咽干等情况。
对于上火,一杯蒲公英水就可以解决,蒲公英被称为最好的下火草,有清热解毒之功效,可以改善肝火和胃火。
功效三、改善泌尿炎症
《滇南本草》中记载,蒲公英“止小便血,治五淋癃闭,利膀胱”。
蒲公英有“尿床草”之称,有很好的利尿作用,加之有消炎抗菌作用,对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、白色念球菌、大肠埃希菌等有一定抑制作用,可改善尿道炎、膀胱炎、盆腔炎等疾病。
功效四、美容养颜
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水,因为蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等,经常服用能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。除了叶子,花朵还具有去除雀斑的作用。
功效五、改善肾结石
蒲公英具有利尿消肿的功效,常喝蒲公英茶可以帮助增强肝脏、膀胱的功能,有利于帮助排出肾脏结石,对于容易水肿或患结石的人来说,经常饮用可以起到很好的效果!
功效六、增强肝胆功能
蒲公英含有丰富的矿物质,不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡,并使心率正常;同时含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。
功效七、抗肿瘤
蒲公英具有一定的抗肿瘤作用,因其主要富含的三萜化合物能杀死癌细胞,蒲公英多糖与香菇多糖的抗肿瘤机制相似,是一种免疫促进剂。
对于感冒伤风、慢性胃炎、便秘、跌打损伤、皮炎等也有一定疗效。
功效八、催乳
研究认为,蒲公英能“通乳”,可能与调节神经、扩张血管、疏通经络、促进乳汁分泌的作用有关。另外,研究还发现,蒲公英对肝气郁滞类缺乳效果更佳。
蒲公英泡水虽好,但要注意“三个禁忌,两种搭配”
禁忌1:低压者不喝
蒲公英具有降低血压的功效,因此,低压者最好不要饮用。
禁忌2:肠炎者不喝
蒲公英是一种寒性的植物,饮用过量时,会造成一定的腹泻症状,因此,有慢性肠炎的者,不宜用蒲公英泡水喝,否则可能会加重腹泻症状。
禁忌3:过敏者不喝
如果你对蒲公英过敏,喝完之后脸上、身上起痘或者小红点,那么就要停止食用了。
蒲公英性寒,因此泡水喝时,谨记两种搭配,有助于消除其寒性:
一、蒲公英+玫瑰花,制成蒲公英玫瑰茶
功效:调度痛经,消除炎症
做法:
1、挖取野生的蒲公英根,清洗干净。
2、取野生玫瑰花瓣,洗净,自然阴干;
3、将蒲公英根2g、玫瑰花1g,做成一个蒲公英玫瑰茶包,冲泡即可。
蒲公英有“天然抗生素”的美誉,对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌有抑制效果。另外蒲公英提取物具有显着的体内抗炎活性,临床上常用于抗感染医治。
许多人都知道,蒲公英性寒,而许多女人都宫寒,有痛经的问题。因而,加入玫瑰花可以中和蒲公英的寒性。玫瑰,味辛,性微温。有理气解郁,化湿和中,活血散瘀功效。
二者搭配不但能抗菌消炎,还能暖胃止痛,对于总是痛经的女人,也有调度的效果。
搭配二:蒲公英+摇钱树,制成蒲公英摇钱树茶
功效:降糖
做法:
1、取新鲜的摇钱树叶、蒲公英叶洗净,晒干,备用;
2、将二者晒干后撕成碎片,备用;
3、取摇钱树15g,蒲公英叶40g,混合制成蒲公英摇钱树茶即可。
研究表明,摇钱树多糖能增加糖尿病受试物对葡萄糖的耐受力。且不影响正常的血糖,能保护和修复胰岛组织损伤。
其制剂与降糖药物有协同作用,对消除糖尿病症状,防治并发症和降糖药毒副作用有较好效果,是一种治疗2型糖尿病可供选择的辅助疗法。
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