淮安就这样入冬啦！
今天江苏气象发布消息称截至目前江苏所有城市都已正式“入冬”怪不得最近冷空气狂刷存在感！这几天的淮安完全可以用“美丽冻人”四个字来形容接下来几天淮安的天气怎么样呢？市气象台今天下午发布的天气预报显示今天市区最低气温5.6℃，最高气温10.2℃。今天夜里到明天阴到多云，偏北风4级左右阵风5到6级，明晨最低气温3℃左右，明天最高气温6℃到7℃。11月29日多云到晴，气温-1℃到10℃。
入冬后该如何养生呢？01要穿得“暖”，衣服里层与皮肤间的温度保持在32-33摄氏度。双脚要温，由于脚离心脏最远，血液供应少且慢，因此脚部温度最低。中医认为，足部受寒，势必影响内脏，可引致腹泻、月经不调和腰腿痛等病症。
02定时开窗换气。新鲜的空气有利于身体健康。
03不要蒙头睡觉。蒙头睡觉容易造成缺氧而致胸闷气短。
04夜间忌憋尿。由于冬夜较长，长时间憋尿，容易使有毒物质积存而引起膀胱炎、尿道炎等。
小布提醒大家疫情防控也不能掉以轻心冬季疫情科普防控指南最后小布友情提示入冬后大家都老老实实穿好羽绒服做好保暖吧！大冷天的约上你想约的人周末火锅走起部分来源：人民日报江苏气象发淮安发布
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