湿热质——疮黏痒烦
特点：皮肤油腻，容易长痘，口苦、口干，唾液粘稠，心烦，容易困倦，眼睛红红的，大便粘腻不爽，冲马桶几次都冲不下去，小便发黄，女性白带发黄有异味，男性阴囊潮湿有异味，性格急躁、易怒。湿热体质的人群特别容易得脂溢性皮炎，痤疮，体味重，泌尿系的感染，膀胱炎，尿道炎，皮肤还容易得一些脓、疮、痒。饮食要清淡，多吃一些甘寒、甘平的食物，绿豆，空心菜，苋菜，芹菜，黄瓜，冬瓜，莲藕，赤小豆，薏米等，少吃一些辛温助热的食物。要戒烟限酒，不要熬夜，不要太疲劳。在盛夏暑湿比较重的时候，减少户外活动。比较适合做大强度的运动，比如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术。图片来源于网络，侵权删
