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这次的推荐专门针对女性健康来介绍
很多人都分不清楚月见草和蔓越莓的功效和区别
不知道如何区分和选择
下面
我会从各自的成分开始介绍
并且把每种针对的症状分析清楚
相信看完以后
很多人就会明白自己该如何选择了！
了解产品
蔓越莓英文名（Cranberry），又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓，是一种天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂肾炎的最佳自然食疗法。
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产品规格
1蔓越莓≠婚后妇女使用
由于蔓越莓具备很多比较专业的功效，因此很多朋友都认为，蔓越莓单纯是吃妇科的，没结婚的就不能吃，这是个理解误区。
不管是婚前还是婚后，不管是已育还是未育，保护子宫，提前预防妇科疾病，是每个女性必作的功课。女性更应当 能抑制多种致病细菌生长和繁殖，组织这些致病菌与体内细胞（如泌尿道上皮细胞）生长粘附，预防和控制妇女泌尿道感染以及抑制幽门螺旋杆菌感染；
帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常的PH值。
蔓越莓富含维生素C、类黄酮素等抗氧化物及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘。
不论婚前还是婚后，预防妇科疾病和保护子宫都是每个女性需要注意的。蔓越莓对生育后遭到损伤的子宫有保护效果，甚至还可以收紧因生产被撑开的盆骨和盆骨肌肉，所以对已婚已育的人群帮助特别大；除此以外蔓越莓被誉为女性红宝石，还具有抗氧化、抗衰老和美白祛斑的功能，坚持长期服用也对姑娘们好处多多。
月见草
传说中，在数千年前的古印地安人便常用一种由夜色供给世间的灵药，来解除人类的痛，这种灵药是来自一种只会在夜间开出美丽的黄花，但于日出月隐后便凋谢的植物种子提炼出的成分。这种植物因此被命名为月见草(EveningPrimrose)，又名「晚樱花」。
走过了数千年的岁月，披着神秘面纱的月见草油对人类生理助益的供献终于被科学所证实，存在月见草油中最主要的有效成分是一种叫作GammaLinolenicAcid(伽玛亚麻油酸，简称GLA)的ω-6系列多不饱和脂肪酸。这种不饱和脂肪酸人体并不能自己制造，必须通过食物摄取。
产品功效
1对女性经前综合症（PMS）的功效
十五岁至五十岁的妇女中，据统计有高达百分之四十人有不同程度的经前症状，主要表现在经前的1-2周，腹胀、腹痛、焦虑、情绪起伏、乳房胀痛或非常松软、关痛、失眠、脸上出现皮疹或痤疮、性冷淡。
严重经前综合症妇女当服用月见草油毫克一颗，每天两次，症状就能有效改善。另一功效是使平常怕冷的女性，增加对寒冷的抵抗力，不会四肢冰冷。
2对更年期综合症的功效
更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等。更年期妇女补充天然月见草油可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。
3对男性的功效
由于月见草油对于调节体内雌性激素及改善经期综合症等效果被过度神话了，因此而产生了月见草油只适合女性吃的误区。
事实上，在国外药房经常看到男性和中老年购买月见草胶囊。月见草本身并非一种激素，和深海鱼油一样，都是属于极多元不饱和的必要脂肪酸，在体内代谢的过程中会取代易让体内生长的发炎性内生性的因子，如前列腺素。白血球三烯以及印发凝血反应的凝血，并能进而降低动脉血管硬化的几率。
总结
月见草油可有效调节现代女性的生理机能，是妇女朋友月月轻松自在及更年期妇女养颜美容必备的天然植物性营养素。源于月見草油中的欧米加6脂肪酸，其中包含γ-亚麻酸(GLA)，它是前列腺素生成的前体，具有消炎作用。
月见草油可转化为类似荷尔蒙的物质，可调节激素平衡，滋养卵巢，防止妇科病，消除紧张焦虑、情绪低落、头晕目眩、乳房胀痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗疮等症状。
有研究表明，连续服用月见草油4-6个月，约25%的女性能明显感觉到该产品对个人的帮助。
蔓越莓和月见草的选择
蔓越莓针对的是妇科炎症和泌尿系统感染，不管是已婚还是未婚女性都可以服用。有一定妇科问题的妞可以先选用蔓越莓调理妇科，调理到没有问题了，再服用月见草来抗衰老、缓解经前综合症和调节内分泌。
月见草主要用于调节内分泌、解决各种经期综合症、改善更年期症状进而改善皮肤和血管问题。由于内分泌紊乱导致经常痛经、乳房胀痛、经期紊乱、经常长痘、腰腹酸痛、乳腺增生等问题的女性最好服用，但是这个不适合有子宫肌瘤的女性，有的话可以考虑蔓越莓。
蔓越莓和月见草这两者是能够同时服用的，如果有内分泌问题又有妇科炎症的话可以两个保健品一起服用~~效果也是立竿见影滴~~当然保健品可不能当药来吃，如果问题比较严医院看下。
最
后
大家可以根据以下几点进行选择。
婚前女性，或者是快更年期的女性，在妇科没有出现问题的情况下，选择月见草油作为身体的保养保健。
已婚已育女性，先选择蔓越莓调理妇科，调理好了，就可以服用月见草油达到抗衰老、缓解经前综合症、调节内分泌。
月见草油还可以涂抹于宝宝湿疹处，有治疗湿疹的作用。
还可以给三高人群服用，降低胆固醇，预防心脑栓等疾病。
男性服用月见草油还可以降低血脂，预防前列腺及心血管疾病。
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希望每一个
