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后台很多男性朋友都问了这样两个问题：
1、手淫会不会导致前列腺炎;
2、有过手淫，是不是导致早泄的原因呢?
我们再一次就这两个问题进行非常明确的回答。
手淫与前列腺
手淫是性活跃期的很多男性常用的性发泄方式，目前医界认为，适度的手淫并不会对身体产生严重的影响。
如果过度的手淫，会导致前列腺反复充血，加重前列腺炎的症状，这也就是很多患者所说的手淫后出现小腹坠痛、会阴不适等的可能原因之一。因此，建议性活跃期的男性一定不能频繁手淫，以免加重前列腺炎的症状。
另外，长时间禁欲对前列腺炎恢复也不利。一般认为，每周规律排精，比如1-2次，能缓解前列腺内部的压力，排出前列腺液，有利于症状的改善。从这个角度考虑，手淫也是排出前列腺液的一种方式，可见适度的手淫对前列腺炎的恢复是有好处的。但也不能矫枉过正，应根据个体情况进行个体化治疗。
手淫与早泄
早泄，指的是过早射精症，包括原发性早泄、继发性早泄、早泄样射精障碍等分类。早泄多数是功能性的，按照国际上最新的学科指南，一般分为顽固性早泄即原发性早泄，继发性早泄，还有就是早泄样射精障碍。不管是哪一种，都包含射精时间短，自主控制射精的能力差，产生了主观上(心态和情绪上)的负面影响等要素。有些偶发的过早射精，很多都是境遇性的早泄样射精障碍，可能不一定就是早泄。
一般认为，适度的手淫能缓解未婚青年的性压力，使得性压力有效释放，是一种无害的性发泄方式。有的患者没有手淫习惯，也会得顽固性早泄，有的人有过手淫，可能射精时间也正常。所以，适度的手淫一般不认为是早泄的诱因。
如果过度的手淫、频繁的长期的手淫还是会对射精产生不利的影响的。
一是心理影响，因自慰感到罪疚、紧张、罪恶感等情绪;
二是身体影响，反复手淫、频繁过度手淫，容易使得精囊、前列腺等部位充血，也使得射精反射所需要的刺激阙值太低，时间久了，容易导致射精潜伏期短。
特别是对于很多未有过性伴的手淫者，由于习惯了手淫的刺激方式，在有固定性伴后，反而不容易适应阴道的性交方式，导致不射精或过早射精。
不过需要特别强调的是戒除频繁、过度的手淫，对早泄患者还是有帮助的。
现代人的习惯使前列腺损伤，使肾虚问题越来越年轻化：熬夜生活不规律导致生物钟和内分泌紊乱；不和谐性刺激如长期手淫看a片过度性幻想纵欲或禁欲等，饮食中农药，激素残留，服药不当等致性激素水平失调；精神紧张压力大，久坐，憋尿、烟酒，辛辣，冰冻都会致前列腺血液循环障碍，性器官神经血管损伤而性功能障碍如早泄，排尿异常，内分泌紊乱，男性不育等。
注意不熬夜，注意卫生，补肾壮阳温补辛辣物别吃。克服不良的性行为，切忌手淫。不久坐等减少对会阴部的压迫。多饮水，多排尿不可憋尿。戒烟酒。每天坚持一小时运动分散对性的注意力并可以增强身体免疫力。营养均衡最好，体力好性能力才好。
前列腺炎日常需要注意事项
1、勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。
2、多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。
3、莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。
4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。
5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。
6、莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。
7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。
8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。
9、早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。
10、洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。
11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。
图片来自pixabay，（基于CCO协议）
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