壹姐导读：
吃葡萄不吐葡萄皮，那吃西瓜要吐西瓜籽吗？特别羡慕那种吃西不吐籽的人，吃的贼快，不像我嗓子细，得把西瓜里的籽一个个的吐掉，结果别人吃了三块瓜，我一块还没吃完……
可是这西瓜子吃进肚子里真的没问题吗？
西瓜籽要不要吐掉
黑色籽：不建议吃
黑色的西瓜籽外壳坚硬，不易消化，最好不要吃太多。
若是少量吃下，可以随大便一起排出。但若大量进食西瓜，又不吐西瓜籽，肠蠕动时便会聚集成团，容易引起腹部坠胀、便秘，甚至造成肠梗阻、阑尾炎等。
白色籽：可以吞下
若是正常的白色西瓜籽，便可吃掉。
但一些瓜农会在西瓜幼花瓜柄上涂抹少量植物生长调节剂，辅助西瓜开花座果，这样处理过的西瓜种子就成白色。
通常第一批上市的西瓜，若是白籽，大多用了生长调节剂，而且口感也差，这种白籽西瓜少吃为妙。
西瓜籽有什么功效？
1：降血压
西瓜籽富含不饱和脂肪酸，能降低血压还能预防动脉硬化。此外西瓜籽所含的一种皂甙样成分，不仅能降压，还能缓解急性膀胱炎。高血压的朋友可以适当吃些。
2：促进新陈代谢、延缓衰老
西瓜籽富含维生素E，能促进新陈代谢，提高免疫力。此外维生素E还是一种高效抗氧化剂，能改善肌肤血液循环，增强细胞活力，延缓衰老，让你肌肤滑嫩，一点皱纹都没有！
3：清肺化痰
西瓜籽味甘、性平，能清肺润肠、化痰止渴。咳嗽痰多的朋友可以适当食用，便可缓解病痛。
4：健胃通便
西瓜籽富含油脂，因此少量食用可健胃、通便。食欲不振或便秘的朋友可适当食用。
若是觉得口感不好，可用料理机将西瓜籽打碎，煮熟后加酸奶或蜂蜜饮用，或是直接和西瓜瓤一起榨汁喝，还能清热解火呢！
这些人不宜吃西瓜
1：女性经期
西瓜性寒，经期的女性朋友，免疫力降低，最好不要吃西瓜。
2：糖尿病
有糖尿病的朋友，一定不要在短时间吃过多西瓜，容易导致血糖升高，严重的还会引起代谢紊乱酸中毒，危及生命。
3：肾不好
肾功能不全的朋友，肾脏对水的调节能力会明显降低，若是体内摄入过多水分，不能及时调节排出，容易导致血容量急剧增多，引起急性心力衰竭危及生命。
4：体虚胃寒
体虚胃寒的朋友若是食用过多西瓜，则会导致腹胀腹泻、食欲下降、加重寒毒湿毒。
小编说两句
其实西瓜籽是可以吃的，炒货那里就有专门卖的炒好的大西瓜子，但是瓜子的外壳很硬，吃了可能胃不太舒服，另外这种瓜子性寒，胃寒怕冷的人也要少吃哦~
已经立秋了，秋天的西瓜就要少吃了，不然容易拉肚子！
—THEEND—
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