特别添加：多种维生素、益生元、ＤＨＡ、牛磺酸、富硒高钙。
食用方法：取２０ｇ（约２勺），加入４０度温水，搅拌均匀即可食用。
博医养生新篇章这个动作坚持不了10s钟，证明你老了！五十岁以下的看过来~养生还需动起来！现在很多人都开始健身，但是方式不当，就会给健康带来一些伤害，得不偿失。今天教给大家一个方便又健康，只需坚持1分钟的运动，不但能增强免疫力，还能预防老年病！小测试：闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。
“金鸡独立”好处多01预防疾病每天利用零碎时间来做个“金鸡独立”：全身放松，双眼微闭，两手自然放在身体两侧，然后任意抬起一只脚，试着站立几分钟。
这种健身方法对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疾病都有立竿见影的疗效，特别是还可以治疗小脑萎缩、预防美尼尔、痛风等。
0调节身体平衡中医认为：身体出现疾病，为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。
有些人罹患的是肢体病，似乎也与五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐有关。
怎么办呢？其实最简单易行、可直接调节身体平衡、调和阴阳失调、谐调五脏六腑的方法就是金鸡独立。
春季养肝正当时
气血不足，中医病机，指气与血两者都不足。又可称“气血亏虚，气血两虚”。气是运行在人体内的一种有活力的精微物质，血是流动于血管的红色液体，如果把人体比作生长植物，气就是无形的阳光，血就是有形的雨露，气血贯穿人体五脏六腑，维持机体正常生长和运转。胶原蛋白肽牛肉粉
价格：元/桶(50g/桶）
★保元汤成品→胶原蛋白肽牛肉粉→补充生物能量，让保元汤实现了高科技。经过实践博医堂用10年的时间把传统工艺炮制的牛肉补气汤方—保元汤、氨基酸营养液，全面浓缩成粉，温水冲服即可，而且天天可以喝。
★喝保元汤（氨基酸营养液）的效果：
1.面色红润
.放化疗的喝保元汤，不掉头发，不便血，没有因为放化疗而倒下
3.还有喝保元汤血糖正常、血压平稳的，把脂肪瘤化掉的，甚至还有七十多岁长新牙的，从头皮长出黑发的
4.四十多岁的高龄产妇喝保元汤，十月怀胎，生出的小孩水灵灵的，头发多。
★胶原蛋白肽牛肉粉是按着保元汤的数据进行科学提纯，之前是喝保元汤有感觉，现在把保元汤数字化，形成了低糖、高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的氨基酸牛肉蛋白、胶原蛋白营养液。服用更方便，适合各种人群。
★配料：淡水鱼胶原蛋白肽粉、牛肉粉、牛骨粉、植脂末、甘蓝、胡萝卜
★营养成分表
能量
58kg
6%
蛋白质
3.5g
54%
脂肪
.g
4%
碳水化合物
1.8g
7%
钠
3mg
0%
★氨基酸含量：4.8%
★食用方法：每天5g，每日一次。每5g牛肉粉最多加水50ml，水温60℃—80℃之间，趁热喝，不能喝凉的。
金鸡独立为何要闭眼？这样你调节自己的平衡就不是靠双眼，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。
许多人起初1分钟都做不了，但后来可以站分钟以上。
随着站立时间的延长，头重脚轻的感觉没有了，睡眠质量大大提高，头脑清楚了，记忆力也明显增强了。
03增强免疫力金鸡独立健身法能够让人心不再散乱虚躁，达到集中意念、将人体的气血引向足底、锻炼虚弱经络的目的。
因为，人的脚上有六条重要的经络通过，通过站立后达到对脚部经络的刺激和调节，虚弱的经络就会感到酸痛，在酸痛的同时又得到了锻炼，那么这根经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。
春季养肝正当时
中医认为，人体是阴阳结合的，其中“阴”是人的身体，而“阳”则是人体所具有的能量，而一个人从出生到衰老的过程当中就是阳气成长兴盛之后逐渐衰减的一个过程。中医还认为人体之所以可以正常运转，全是依靠身体内有的阳气。蓝葡维（第3代浓缩型原花青素）
1.价格：73元/盒60片/瓶*瓶/盒0.8g/粒
.含量：每中克含：原花青素毫克.
（1）补阳气、抗疲劳、抗氧化、免疫调节、抗过敏。
（）四个干干净净：
a.血管干净——清除血管自由基（中风后遗症、除老年斑、调节人体血压、）
b.五脏干净——清除脏腑内毒素（黄褐斑、身体内免疫系统差、）
c.清楚药物毒害——清楚药物毒素、激素对脏腑的伤害（药物性肝损害、药物性耳鸣、药物性耳聋等）
d.清除代谢产物残存的堆积物（清除肠道垃圾、体内肿瘤多发人群）
3.蓝莓——又名越橘，两美誉：毛细血管的修复工/抗自由基之王。
蓝葡维的作用：元气培固、血管修复、抗氧化，缓解疲劳，提高免疫力，清除血管垃圾，消除无菌性炎症，修复微小血管。
主要针对人群：心脑血管疾病、眼底动脉硬化、末梢神经损害、糖尿病的并发症、视网膜神经萎缩、符合眼病的朋友。
4.使用方法：
（1）保健量：9粒/天；（）调理量：1粒/天。
博医堂温馨提醒：春季大补阳气是根本！
04预防老年疾病金鸡独立健身法，是一个老少皆宜的健身运动，一般人都适合，如果从年轻、身体健康的时候就开始坚持每天做，将来患上中老年疾病的几率也会比较低。
但需要注意的是，锻炼要量力而行，切勿因为急切的治病、健身心情，强迫自己站太长的时间，导致摔倒或晕倒。
春季养肝正当时
中医认为，脑为元神之府、记性在脑不在心。高年无记忆性者，脑髓渐空。银杏三七茶多酚胶囊(国食健字G号)
一、成分：银杏（君）、三七（臣）、山楂（佐）、茶多酚提取物(使)
二、有效成分含量：克含；总黄酮mg三七皂甙mg。
三、产品功效：辅助降血脂，改善记忆力。
四、各成分功效作用:
银杏溶解血栓因子，三七将银杏溶解的血栓排除掉，在活血的同时，山楂辅佐化油脂，提取茶多酚镇静安神，四者结合效果甚佳！
1、银杏：吸附有害物质，软化血管，溶血栓，修复血管内膜。
、三七：止血、补血、化瘀，调和气血。
3、山楂：开胃消食，健脾化脂。
4、茶多酚：镇静安神，抗氧化，增加记忆力。
五、适用人群：高脂血症、脂肪肝、脑萎缩、动脉硬化、糖尿病、低血压等病症。
六、价格：元/瓶60粒/瓶0.4g/粒
调理量：早晚饭前各--3粒，一天4--6粒。
三七银杏改善记忆力，预防老年痴呆！运动前需注意这四点第一，要循序渐进、因人制宜，且运动前做足准备活动，防止外伤。
第二，选择喜爱并适合的健身项目，长期坚持。
健身贵在持久，而生活中很多人健身都是“三分钟热度”，因而健身效果不明显。
所以，合理选择健身项目，让自己能够长期坚持非常重要。
第三，冬日注意防寒保暖，健身时间可选择14:00至0:00。
研究表明，14:00之后，人体机能开始上升，17:00至19:00达到最佳，锻炼选择在此时比较适宜。
晨练也可以，但必须选择空气环境好的地方。
春季养肝正当时
中医认为:"寒是万病之源",具有阴冷、凝结、阻滞的特性。寒作为冬季和初春的主气,在气温较低或气温骤降的情况下,人体容易招致寒邪而致病。一旦寒邪伤阳,人体便会火力不足,虚弱无力,就像发动机缺少了机油一样,很难正常运转。雪莲干蛇粉
价格规格：11元/盒，5克/袋x30袋/盒主要原料：天山雪莲、乌梢蛇、木瓜、薏苡仁、生姜、大枣、甘草、辅料糊精。适宜人群：1.一切风寒湿痹症。.肝肾亏虚。3.体质寒凉，抗风湿对一切风湿、寒性体质、湿性体质、痹症、毛孔老是开着肺虚性体质的人群调理。用法用量酒作药引子，黄酒冲服中午晚上佐餐吃，每次1~袋，每日次。产品简介天山雪莲苦燥温通，甘而能补，既能祛风湿，又能补肝肾、强筋骨，尤宜于风湿痹证而寒湿偏盛者，以及风湿日久，肝肾亏损，腰膝酸软者。乌梢蛇祛风，通络，止痉，用于风湿顽痹，麻木拘挛。木瓜舒筋络、活筋骨。薏苡仁健脾渗湿，除痹止泻。生姜辛温发散，除风邪寒热。大枣补五脏，治虚损。甘草补脾益气，清热解毒，调和诸药。温经通络：如：天一冷腿就疼，像天气预报员的适用。散寒除湿：如：女性白带清晰，膀胱炎，尿道炎，盆腔积液等妇科病症，着凉呕吐，恶心等，脚气的也是湿.滋阴助阳：滋补阴血，温助肾阳，所以吃了不上火。第四，多饮水保持机体水分。
气候干燥，运动中又要大量排汗，锻炼应注意水分的及时补充。
中医防病，重在扶正。正气存内，邪不可干。
增强体质从春天抓起，
提高免疫力从养肝开始！
《黄帝内经·素问》中提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝，如同将军一样的勇武，称为将军之官，谋略由此而出。肝作为五脏之一，主怒，对应五行中木，与四时之春相通，与六腑之胆互为表里。肝主疏泄，在志为怒，肝主藏血，有血海之称。肝与人的精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、性与生殖等息息相关。肝脏的第1大功能：疏泄气机。
肝的疏泄功能正常则气机调畅，人的气机才能够流通畅达，人的心情就舒畅。如肝的疏泄功能失常，如疏泄不及则肝气郁结，会引起精神抑郁、胸闷、胁痛、不思饮食，人易怒，月经不调等问题。若疏泄太过，则肝气上逆，血随气涌，人易激动、急躁易怒、心烦失眠、头目胀痛、眼袋突出、面红耳赤、呕血、便血等现象。
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