姓名：魏学杰
科室：骨科
职称：副主任医师
简介：医院副院长。徐州市医学第七届骨科专业委员会常务委员。长期从事骨科临床、科研和教学工作。医院进修学习；具有扎实的理论基础、丰富的临床专业知识、高超的手术技巧，熟练掌握本专业的新理论、新知识和新技术，尤其擅长骨科肿瘤、小儿骨科、脊柱外科等疾病的诊断和治疗，具有丰富的临床经验。科研能力较强，近年来先后承担或参与多项省、市级科研课题的研究工作。承担或参与的多项新技术应用分别获省、市和院新技术引进成果奖一、二、三等奖10余项；被徐州市精神病院聘为特邀指导专家。近年来在省、市级以上杂志发表论文20余篇。
医院：医院/徐州医院网友提问：医生您好，我母亲52岁，晚上睡觉腿疼痛厉害，白天又不痛，这是什么情况呢？
骨科专家回复：这种情况有可能是白天太劳累了，引起的腿疼，对于老年人来说很大可能都是骨性关节炎就是膝关节的老化。当然具体要看她疼痛的部位，因为如果是膝关节的疼痛一般就是膝关节的骨关节炎，如果是整条腿都疼，那有可能是腰椎肩盘突出，压迫神经导致，所以得根据具体她的疼痛部位。一般情况下可以先帮她配一点非甾体的消炎药，比如说安康信或者西乐葆。
相关知识：老人走路多了腿疼怎么办
现在的老年人经常腿疼，走路多一点时间就疼痛，坐后再站立每次都疼痛老人由于年岁大，长期缺钙，变得骨质疏松，由于缺少运动所引起的。
第一、千万不要吃药类的钙片，不管用的。缺钙，多吃些虾皮，牛奶等含钙高的食品。尤其是吃虾皮最不钙
第二、躺倒床上，伸展腿。开始做勾脚尖运动。把脚尖勾到最底，反之，把脚尖伸展到最低，反复多次，能做多少就做多少。每天早起做，每天晚上做，连做数月。看看有没有效果。肯定特别管用。一、老年人为什么要补钙?
按照人体生长规律，人体骨密度的最高峰值是在30--35岁，此时骨头中的含钙量最高。在这之前，人们可以通过多摄入钙质，让体内积累下较多的钙。
35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快，骨密度逐年下降。如果等到中老年时期再补钙，已不能使骨密度增加，只能减缓身体中钙的流失速度。
所以，应该在30岁之前注意从膳食中补充钙元素，尽量增加骨密度的高峰值，从而预防和推迟骨质疏松的发生。
中国人往往不太注意饮食搭配，饮食混乱是缺钙的主要成因之一。营养对骨的疏密关系密切。
幼时营养不良会阻碍骨头正常发育，导致老年时骨质流失加快;成年后饮食混乱也是导致缺钙和使骨质疏松的重要原因。
中国营养学会建议：成人平均每日所需钙量为毫克。此外，还有两类人群需要额外注意增加钙质：11--18岁的青少年正处于身体生长发育阶段，骨骼生长迅速，每日所需钙量为毫克;
孕妇、乳母因为处于特殊生理时期，所需钙量高于常人，为每日--毫克。综上所述，人群中最需要补充钙元素的是儿童、孕妇和乳母以及老年人。
但是，即使是这些人群，如果过量补钙，也会造成不良的影响。在老年人中，心脏病患者补钙过量，可因钙沉积而引起猝死。
而儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育则会造成极大危害。
用膝盖辅助按摩：双腿并拢屈膝坐于椅子上，双臂伸直扶于椅子两侧，上身挺直并稍稍后倾，右腿抬起，令小腿架在膝盖上，然后上下活动右腿，令左膝按摩小腿肚后侧。
将右边小腿往左右倾，上下移动地按摩小腿肚的内外两侧。然后同时从内向外地扭动脚腕，提升血流速度。做完后换左腿来按摩。
用手辅助按摩：稍稍往后坐，令腰背靠在椅子的靠背上，抬起右腿，小腿稍微往大腿的方向收，脚跟架在椅子边上。双手扶着脚腕的跟腱，拇指在后，四指在前，先用叠放的拇指按压跟腱，然后一边按压一边向上按摩小腿肚，同时其余手指轻压内外侧小腿。
浅坐于椅子上，左腿屈膝，右膝向外弯曲，将小腿扶起，脚背架在左边大腿上，左手握住脚腕固定，右手包围小腿，拇指在内，四指在外地从脚腕开始按摩小腿。
按摩部位的功效：小腿外侧：头痛、颈痛、肩痛、腰痛、头晕、耳鸣、肋间神经疼痛、膝痛等。小腿后侧：心律不正、失眠、情绪不安、气喘、头痛、坐骨神经痛、腰痛、水肿、膀胱炎、胸部疼痛等。小腿内侧：寒症、月经不调、便秘、内分泌失调、更年期病症、排尿、肝脏不调等。
注意事项
要令汇聚在小腿的血液向上回流到心脏，一定要按照从跟腱到膝窝的方向来按摩。
用手指指腹按压时，同时进行腹式呼吸，按下时呼气，松开时吸气，并且要缓慢不急速。
小腿肌肉比较僵硬的人，在按压时也许会感到疼痛，所以小编建议力度一定要掌握好，无需过于用力，达到刺激肌肉的效果就OK。
何时何地都可以进行按摩，如果实在很忙，一天一次也足够了，最好在沐浴后，身体充分升温的情况下进行。
此套按摩会令你排汗与排尿更顺畅，顺利排出毒素与废物，为了不让身体处于缺水状态，于按摩前后多喝温水为佳哦!
腿痛的特点是隐痛不适、白天轻晚上重。坚持以下五种手法按摩，可促进腿部血液循环，缓解老年性腿脚疼痛。
声明：因排版编辑之需要，网友的提问我们适当处理一下，专家解惑并非一定是今日出镜专家！敬请理解！特此告之！
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