引起失眠因素有哪些

多种复杂因素均可引起失眠，任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素均可能引起失眠。这里，按精神因素、环境因素、行为因素、疾病因素、以及药物和嗜酒因素等进行归类，便于理解。

1.精神因素：

生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等，均可引起失眠或者加重失眠。多数失眠者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠，患者因过分

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