据统计我国骨质疏松人群已经达到90万,而且越来越呈年轻化的趋势,很多人非常疑惑:我年纪轻轻的怎么就骨质疏松了呢?
骨质疏松属于分泌性系统骨病,医院是骨科有的却是在内分泌科,根本原因在于内分泌紊乱造成骨代谢的破坏,久而久之骨质疏松形成了。我们将从五个主要方面来阐述骨质疏松的由来。
一、年龄
人体好比是一台异常精密的机器,机器工作久了会有毛病出现,人体亦如此。人的骨量高峰出现在35-40岁这个阶段,往后身体逐渐老化,骨的新陈代谢功能也会减慢,骨骼组织的钙质会渐渐流失。新陈代谢和内分泌功能,特别是性腺功能逐渐向衰老过渡,并处于一种不稳定阶段,这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现内环境平衡失调。
据统计,女性50以上,男性65岁以上是骨质疏松的高发期,并且女性骨质疏松比例是男性的5倍,到了这个阶段开始要注重钙质的补充,预防骨密度下降,每年做一次骨密度检测。但如果已经骨质疏松,单纯补充钙质已经不足够。
年龄是不可逆的生理规律,我们能做的是早发现早预防,多培养良好的生活和运动习惯,防范于未然!
话题延伸:女性骨质急剧流失几个重要的生理阶段
女性由于生理的特性,一般需要经历以下两个骨质流失的重要阶段
1、哺乳期:由于垂体分泌大量泌乳素使卵巢处于抑制状态,雌激素水平降低,低雌激素使骨量减少。
2、更年期:卵巢分泌出的雌激素和孕激素急剧下降,甲状旁腺素的促骨骼排钙作用相对增强,人体大量骨钙分解入血,再从尿中排出,因此造成女性更年期后发生骨质疏松的危险性大大增加。
产妇、更年骨质疏松非常普遍的存在,遇到不用慌了。
二、疾病
这是很多年轻人或者年纪不大的人骨质疏松最多的原因之一,那么哪些疾病容易导致骨质疏松呢?我们来说说看
1、糖尿病:糖尿病是一种代谢类疾病,内分泌遭到严重破坏。
2、肝肾疾病:中医有云肾主骨,这些疾病的患者同时要留意骨质疏松。
3、激素药:长期的激素药服用,会破话人体的内分泌,造成骨质的急剧流失。
4、甲状腺疾病:破坏内分泌,导致代谢异常。
5、外伤:人体的创伤都会影响骨代谢,很多撞伤摔伤后骨质疏松的。
6、类风湿、癣类疾病:需要长期吃激素药控制。
7、肿瘤:疾病的终极噩梦。
三、营养
因为营养缺乏导致的骨质疏松多见于青幼年阶段,由于偏食厌食饮食不规律所致,但是中老年人也不能忽视营养的重要性,这是最基础的部分。
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四、运动
生命在于运动,对于骨质疏松人群尤其如此。运动能增加骨骼的承载,强迫骨骼变得更加强硬。所以运动在骨质疏松恢复中起到了重要作用。
很多骨质疏松严重的患者卧床不起,长期卧床导致肌肉萎缩,进而恶性循环越来越严重。骨质疏松的患者需要养成良好的运动习惯,根据自身情况调节运动量。
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