近期，全国各地的企业陆续开启了复工模式，很多老铁也在这两天踏上了返岗之路。尽管戴上了口罩、护目镜等防护装备可以避免飞沫传播，但因为有研究发现，病毒能在粪便中存活，不排除携带了病毒的粪便污染水、食物等，通过消化道感染人的可能性，也就是“粪口传播”，所以很多人索性选择不上公厕来规避风险。
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在有可能被病毒感染和憋尿之间选一个，多数人宁愿选择后者，认为憋尿也没啥关系，但其实，憋尿属于“不是不报、时候未到”，总是憋着，对身体伤害可大着呢！
憋尿的危害
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想尿尿不出、尿频的尴尬
想要了解憋尿的危害，首先得知道膀胱的功能。它就好比是身体里的一个水库，尿液就是水库里的水。经常憋尿，膀胱会像拉过头的橡皮筋，时间久了就可能会失去“弹性”，导致产生想尿尿不出或者尿频的感觉。
大家想象一下，由于膀胱收缩不好，那么即使把“闸门”打开，没有了压力尿也排不干净。或者是“水库”的“水位监测仪器”（膀胱感受器）频繁发送错误信号，明明“水库”水位还不高，却总会接到“开闸”的指令，难怪会产生尿频的现象。
2
让细菌有机可乘
憋尿最直接的危害就是会让细菌有机可乘。正常情况下，尿液进入膀胱时的“阀门”（输尿管口）是单向的，如果膀胱总是处在高压状态，时间久了这个“阀门”就会被破坏，尿液就有可能逆流而上，里面的细菌也会乘机逆行到尿道、膀胱甚至生殖器官，引发多种问题，轻则造成尿路感染，严重的还会引发膀胱炎、肾炎和前列腺炎。
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膀胱保护层受损
如果膀胱总是处于被灌满的状态，膀胱壁就会一直承受着最大压力，久而久之膀胱壁血管受压，它的黏膜就会变薄，保护层也因此受损。
这会让膀胱增加了被细菌感染的可能，由于膀胱与前列腺相邻，炎症可以逐渐蔓延至前列腺，引发前列腺发炎。而且膨胀的膀胱也会压迫到前列腺，从而导致前列腺慢性充血。
如何切断粪口传播途径？
这样看来，憋尿并没有我们想象中的“无关紧要”啊。那如何在使用公厕的情况下，降低“粪口传播”的可能呢？
首先，在所有方法中，上完厕所后洗手是重中之重！很多人习惯冲一冲就完事，尤其是现在天气较冷，有些人直接放弃了洗手。但用洗手液洗手是国际医学界公认的预防感染措施中最有效、最方便的方法。洗手时一定要在流动的水下，把指尖、指缝、掌心、手腕各个部位都清洗到位。另外要提醒大家，记得关水前把水龙头也清洗一下。
其次尽量选择蹲式厕位减少接触，若只有坐式马桶，可以先盖上马桶盖冲洗一次，再用消毒纸巾擦拭消毒。记得手不要乱摸，要速战速决，建议各位上公共厕所时也一定要戴好口罩和手套。
如果并非上厕所的情况受限，大家平时有尿一定要及时尿，千万不能憋着，尤其是男同胞们，经常憋尿会影响生殖健康。最后小编提醒一下各位老铁们，尽管疫情形式已经逐渐好转，大家也莫要放松警惕，记得做好防护措施啊。
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我们都是守护者！
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免疫力和前列腺炎的关系
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前列腺炎久治不愈，可能是病因没找对！
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