淡黄、透亮，是健康小便的重要标准。
一旦身体长时间出现：
尿频、多尿、少尿；
尿液泡沫多；
尿液出现红色、棕色、乳白等颜色；
就要注意健康问题了，
医院就诊。
尿液异常预示什么？
》》喝水太少
喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。但如果伴有身体的不适，或经过喝水调节后仍旧没有太大缓解，则需要引起重视了。
》》泌尿疾病
前列腺炎、膀胱炎、尿路感染等病症的人群存在小便发黄的情况，而且这类患者在排尿的时候还会出现疼痛感。
》》其他疾病因素
肾炎、肾气不足都会引起尿黄。当肝或胆发生病变时，胆汁会从尿道排出，使尿液呈深黄色。
4个好习惯，护好膀胱护好肾
小便的排泄需要肾的参与，
肾不健康也会反映在小便上。
良好的生活习惯才能护好膀胱、肾。
不憋尿
经常憋尿会使膀胱一直处于充盈的状态，导致膀胱括约肌的功能衰退，出现尿频、尿失禁，甚至有可能引发膀胱炎、肾炎、前列腺炎等疾病。
戒烟
研究发现，吸烟可使膀胱癌发病率增加2-6倍。随着吸烟时间的延长，男性性功能障碍的发病率也明显增高。
勤换内裤
不重视个人卫生，不爱清洗，不勤换内裤、或者不用干净的毛巾，细菌会轻易入侵到泌尿系统，伤害膀胱。
多喝水
久坐的上班族，如果再不注意多喝水，也会增大患生殖炎症、肾结石的风险。每天保证喝水-毫升。有特殊疾病者，建议咨询医生饮水量。
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