长期频繁手淫可以引起一下危害：
①身体整体素质下降，空虚、负罪感。发生频繁手淫的年龄正处于工作学习比较繁忙的人生阶段，长期频繁手淫首先导致体力下降，由于工作学习占用了大部分的时间，对身体的调理被迫退居其次，久而久之，沉重的疲劳感和空虚感就会越来越明显地被体会到。
②对自己不信任，意志力薄弱。在出现体力下降，空虚感和疲劳感之后，大部分手淫患者都能够自主的去克制，去改变现状。经过反复的下决心、坚持几天、重犯、再决心…如此循环。一次次的重犯，导致自己对自己的信任都消失了，意志力也逐渐消退，做任何事都没有积极性，都不能坚持。
③诱发生殖系、泌尿系、功能性疾病。单纯出现身体状态的下降通过一段时间的饮食运动保养就可以逐渐恢复，但如果不注意节制和卫生，诱发了尿道炎、膀胱炎等泌尿系感染；前列腺炎、精囊炎、附睾炎、睾丸炎等生殖系疾病；勃起功能障碍，早泄，频繁遗精等功能性疾病；在女性如神经衰弱、月经不调、痛经等，治疗起来就比较棘手，容易反复发作。
④影响工作学习，上进心不足。性欲的频繁萌动在潜意识中造成了心理的焦虑，对身体能否恢复的疑问和戒除决心频繁破碎，混合交织，占据了几乎全部的精力，又怎能把身心投入到工作学习中呢。
站长同意偶尔出现的手淫现象通过休息、运动、饮食的弥补，不会带来严重不良后果，在此强调“偶尔”一词。“手淫无害论”中每条都会强调：“规律”、“节制”、“适当”等词语，给无害论的适用人群限定了框架，划定了范围。现实生活中确实有人能够约束自己，做到了对手淫的节制，但是在我所接触到的患者中，真正做到从开始就能规律节制手淫，或者戒除手淫后不再重犯的真是少之又少，所以这个范围的划定本来就是缺乏事实依据的。
手淫有害论同无害论一样，都划定了自己的适用范围，即着重强调“长期”、“频繁”两个词，相对于无害论的“偶尔”、“节制”，并结合青少年的自我约束力不强这一事实，就不难发现：两种理论均有自己的适用人群，都不能完全否定，也不能偏执推崇，从辩证的角度去分析，有害论的适用人群确实占了绝大多数。很多患者从自身的体会中总结经验，对“手淫无害论”进行了猛烈的抨击，但此时需要自己做的，不是去抱怨和懊悔从前，而是试着现在，影响未来。
中医对手淫的认知
1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
3、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。 2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
4、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
5、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！
6、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。
7、手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。
8、手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。
9、手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。
10、戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。
手淫怎样弥补危害
精血消耗以后肯定是需要补充恢复的，没有什么捷径，1不挑食。常喝水，多吃蛋白营养的食物，2.可以通过吃中药来调理恢复，市面上的中成药有。六味地黄丸，金匣肾气丸等，补肾阳，肾阴的药物，再深入就需要配专门的中药调理了
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